Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
1 хвилина
25 повторення
25 повторення
30 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

Arms Day
1 год 43 хв 30 сек, Середній
Arms For Days
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Arm Day
13 хв 30 сек, Середній
Arms
4 хвилин, Середній
Arms Power
3 хв 5 сек, Середній
Arms 1
4 хв 20 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bench Push-up Ladder L1
20 хв 28 сек, Середній
The Finish Line - Push Up Insanity
24 хв 13 сек, Інтенсивний
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Bench Push-up Ladder
20 хв 32 сек, Середній
Beginner Conditioning Phase II- B
35 хв 43 сек, Середній
Body CORE 106
21 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chesty

Chesty

Середній 12 хв  
AAA(ALL ABOUT ARM)

AAA(ALL ABOUT ARM)

Середній 14 хв  
SUMMER 2014 ️

SUMMER 2014 ☀️

Середній 12 хв  
Upper Body  
My bodyweight morning workout

My bodyweight morning workout

Середній 16 хв  
Arms  
Beginner Calisthenics

Beginner Calisthenics

Середній 15 хв  
Upper Body  
LilBlazey's Arm Workout

LilBlazey's Arm Workout

Середній 15 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань