Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
30 секунд
Deep Lunges
Deep Lunges
30 секунд
Side Lunges
Side Lunges
30 секунд


Пов'язані тренування

Do Work!
11 хв 40 сек, Інтенсивний
Lower Body
1 хвилина, Середній
Fit And Slim
1 хв 45 сек, Початковий
Get Fit
12 хв 45 сек, Початковий
Insted
3 хвилин,
Stretches
2 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Slim Leg Excrise!

Slim Leg Excrise!

Інтенсивний 6 хв  
Inner Thigh Gap Anyone?

Inner Thigh Gap Anyone?

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Extended Strength

Extended Strength

Інтенсивний 26 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Категорії тренувань