Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Bizzy Workout A

Інтенсивний   50 хвилин

Neisha Maisone
 		    Додано Neisha Maisone
Bizzy Workout A

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
HIIT Interval
20 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
One-Armed Row - Left
30 секунд
One Armed Row - Right
30 секунд
Overhead Press
Overhead Press
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 хвилин
High Intensity Running
High Intensity Running
5 хвилин

Набір номер 4: 2 раунди
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
One-Armed Row - Left
30 секунд
One Armed Row - Right
30 секунд
Overhead Press
Overhead Press
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 хвилина

Пов'язані тренування

WORKOUT 1
WORKOUT 1
20 хвилин, Інтенсивний
Workout
Workout
37 хвилин, Інтенсивний
Mon,Wed,Fri
Mon,Wed,Fri
12 хв 55 сек, Початковий
My Workout
My Workout
11 хвилин, Середній
Monday
Monday
42 хвилин, Інтенсивний
Definitive Workout
Definitive Workout
24 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
Booty Building Part 1

Booty Building Part 1

Інтенсивний 20 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
High Intensity

High Intensity

Інтенсивний 36 хв  
Advanced YOU And Your Strength Training (Kristie)

Advanced YOU And Your Strength Training💪😺💪 (Kristie)

Інтенсивний 39 хв  
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно