Завантажити в App Store
Опис

:


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Jump for Joy
Jump for Joy
1 хвилина
Jump Kicks
Jump Kicks
1 хвилина
Rest
Rest
2 хвилин
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

Standing Up
10 хв 30 сек, Середній
Jumping
6 хв 20 сек, Початковий
Saturday
9 хвилин, Середній
Standard
12 хвилин, Середній
1
10 хвилин, Початковий
David
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

Інтенсивний 14 хв  
Foam Roller
Flexibility

Flexibility

Середній 60 сек  
Back  

Категорії тренувань