Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
2 хвилин
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
45 секунд
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
1 хвилина
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday
12 хвилин, Початковий
My
3 хв 10 сек, Середній
Simple
13 хв 10 сек, Початковий
Start Out
10 хвилин, Середній
Lets Go!
37 хв 14 сек, Інтенсивний
Warm Up 2
18 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань