Chest

Середній Duration 42 хвилин

Додано Sterling Dranetz

Опис

This is day one of my workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

30 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди

Bench Press

1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди

Incline Bench

1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди

Flyes

1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди

Giving Bread

1 хвилина

Пов'язані тренування

Chest

1 год 59 хв, Середній

18 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

1 година, Середній

40 хв 30 сек, Середній

Chest

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.