Everything

Інтенсивний Duration 16 хвилин

Додано Chloe Humber

Опис

Be fit motivation. Go for it

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Butt Lifts

1 хвилина

Leg Lifts

1 хвилина

Ball Push-Ups

1 хвилина

Wide Squat Holds

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Full Plank with Leg Lifts

1 хвилина

90-90 Crunches

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Pushup Knee Tucks

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Butt Lifts

1 хвилина

Leg Lifts

1 хвилина

Wide Squat Holds

1 хвилина

Ball Push-Ups

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Full Plank with Leg Lifts

1 хвилина

90-90 Crunches

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Pushup Knee Tucks

1 хвилина

Пов'язані тренування

Body

42 хвилин, Середній

Butt

7 хв 16 сек, Початковий

Booty

7 хвилин, Інтенсивний

My Workout

2 хв 30 сек, Інтенсивний

Butt

9 хвилин, Середній

Workout 1

24 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.