Завантажити в App Store
Опис

Abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Leg Sways
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Angel Arms
Angel Arms
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Boat Pose
Boat Pose
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
30 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Середній
Abs
24 хвилин, Середній
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
4 хв 30 сек, Середній
Abs
10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Holiday Hangout

The Holiday Hangout

Початковий 10 хв  
Core   Wall, Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Sips Microwave Routine

Sips Microwave Routine

Початковий 2 хв 30 сек  
Something Simple

Something Simple

Початковий 16 хв  

Категорії тренувань