Sitter

Початковий Duration 3 хвилин

Додано Zoe Barron

Опис

Sit

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

1 хвилина

Sit Ups with Reach Ups

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Пов'язані тренування

Sit-ups

2 хв 30 сек, Початковий

Sit Ups

6 хв 30 сек, Початковий

2 хвилин, Початковий

4 хвилин, Початковий

6 хвилин, Початковий

3 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.