Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Squats
15 хвилин, Середній
Squats
3 хв 35 сек, Інтенсивний
Squats
1 година, Середній
100 Squats
8 хвилин, Середній
Squats
5 хв 30 сек, Середній
Squats
5 хвилин,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Pullups

Pullups

Інтенсивний 3 хв  
4 min workout

4 min workout

Інтенсивний 4 хв  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань