Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Torso Twists
Torso Twists
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин, Середній
Abs
12 хв 30 сек, Середній
Abs
3 хвилин, Початковий
Abs
4 хв 56 сек, Інтенсивний
Abs
5 хвилин, Середній
Abs
4 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
The Desktop Yogi

The Desktop Yogi

Початковий 4 хв 30 сек  
Back   Exercise Mat
Dumbbell

Dumbbell

Початковий 4 хв  
Quick Arm

Quick Arm

Середній 4 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Jog At Place

Jog At Place

Середній 10 хв  

Категорії тренувань