Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
5 хвилин, Початковий
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Середній
Abs
12 хв 20 сек, Початковий
Abs
3 хв 30 сек, Середній
Abs
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Wicked Workout

Wicked Workout

Середній 19 хв  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Інтенсивний 25 хв  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Big Chest

Big Chest

Середній 21 хв  
Large Upper back

Large Upper back

Інтенсивний 22 хв  

Категорії тренувань