Завантажити в App Store
Опис

Cardio


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up on Treadmill
Warm Up on Treadmill
4 хвилин
Jog on Treadmill
Jog on Treadmill
7 хвилин
Transition
1 хв 30 сек
Stationary Biking
Stationary Biking
7 хвилин
Transition
1 хв 30 сек
Moderate Stairs
Moderate Stairs
7 хвилин
Transition
1 хв 30 сек
Elliptical Machine
Elliptical Machine
7 хвилин
Transition
1 хв 30 сек
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
7 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
55 хвилин, Середній
Cardio
35 хвилин, Середній
Cardio 1
45 хвилин, Інтенсивний
Cardio
35 хвилин, Початковий
Cardio
30 хвилин, Середній
Cardiovascular 1
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lose The Gut

Lose The Gut

Інтенсивний 16 хв  
Tuesday - Chest/Sholders/Triceps

Tuesday - Chest/Sholders/Triceps

Інтенсивний 40 хв  
Mon. - Chest/Sholders/Triceps

Mon. - Chest/Sholders/Triceps

Інтенсивний 47 хв  
Mon. - AM - Lose The Gut

Mon. - AM - Lose The Gut

Інтенсивний 16 хв  
Wed. - Biceps & Back

Wed. - Biceps & Back

Інтенсивний 42 хв  
Tue./Thu. - Cardio

Tue./Thu. - Cardio

Інтенсивний 43 хв  

Категорії тренувань