Завантажити в App Store
Опис

Cardio


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up on Treadmill
Warm Up on Treadmill
3 хвилин
Jog on Treadmill
Jog on Treadmill
10 хвилин
Transition
1 хвилина
Stationary Biking
Stationary Biking
10 хвилин
Transition
1 хвилина
Elliptical Machine
Elliptical Machine
10 хвилин
Transition
1 хвилина
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
7 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio +
45 хвилин, Інтенсивний
Monday Thursday Cardio
1 година, Середній
Cardio
1 год 15 хв, Початковий
Cardio
1 год 5 хв, Середній
Cardio
55 хвилин, Середній
Cardio
1 година, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tuesday - Chest/Sholders/Triceps

Tuesday - Chest/Sholders/Triceps

Інтенсивний 40 хв  
Wed. - AM - Fat Burner Deluxe

Wed. - AM - Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Mon. - Chest/Sholders/Triceps

Mon. - Chest/Sholders/Triceps

Інтенсивний 47 хв  
Mon. - AM - Lose The Gut

Mon. - AM - Lose The Gut

Інтенсивний 16 хв  
Wed. - Biceps & Back

Wed. - Biceps & Back

Інтенсивний 42 хв  
Cardio +

Cardio +

Інтенсивний 45 хв  

Категорії тренувань