Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Flutter Kicks
30 секунд
High Knees
30 секунд


Пов'язані тренування

Getting Started
5 хвилин, Середній
Core
3 хвилин, Початковий
Core Kicks
10 хвилин, Середній
Total Body
1 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
3 хв 20 сек, Середній
Core
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core

Core

Початковий 2 хв  
Core

Core

Інтенсивний 60 сек  
Core

Core

Середній 2 хв  
Core- No Crunch

Core- No Crunch

Інтенсивний 12 хв  
Core

Core

Інтенсивний 30 сек  
Core

Core

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань