Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Flutter Kicks
30 секунд
High Knees
30 секунд


Пов'язані тренування

H
2 хв 30 сек,
Getting Started
5 хвилин, Середній
Street core
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
9 хвилин, Середній
Focus 1
22 хв 40 сек, Інтенсивний
Core
14 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Core

Core

Інтенсивний 60 сек  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Core

Core

Середній 4 хв  
Core  
Core

Core

Початковий 4 хв  
Core  

Категорії тренувань