Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Core
1 хвилина
Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Army Arms

Army Arms

Середній 4 хв 30 сек  
Core

Core

Середній 2 хв  
Core

Core

Інтенсивний 60 сек  
Core

Core

Інтенсивний 30 сек  
Core

Core

Середній 4 хв  
Core  
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Категорії тренувань