Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Core
1 хвилина
Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Core

Core

Середній 5 хв  
Core

Core

Середній 4 хв  
Core  
Core

Core

Середній 4 хв 30 сек  
Core  
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Core

Core

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань