Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Rowing Intervals

Середній   20 хвилин

Martin Gleeson
 		    Додано Martin Gleeson
Rowing Intervals

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 хвилин
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 15 сек

Пов'язані тренування

Rowing Intervals
Rowing Intervals
42 хвилин, Інтенсивний
Rowing Intervals
Rowing Intervals
20 хв 35 сек, Інтенсивний
Quick 15 Minute Rowing Session
Quick 15 Minute Rowing Session
15 хвилин, Середній
Interval Rowing
Interval Rowing
11 хвилин, Середній
High Intensity Interval Rowing
High Intensity Interval Rowing
14 хвилин, Інтенсивний
Rowing Challenge
Rowing Challenge
15 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Початковий 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Just Get Pumped

Just Get Pumped

Початковий 16 хв  
Get It Done Circuit

Get It Done Circuit

Інтенсивний 44 хв  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar
12 Week Plan Week 5 - 8 Day 1

12 Week Plan Week 5 - 8 Day 1

Інтенсивний 38 хв  
12 Week Plan Weeks 5 - 8 Day 3

12 Week Plan Weeks 5 - 8 Day 3

Інтенсивний 43 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно