Завантажити в App Store
Опис

Beginner's cardio routine


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
10 хвилин
Jogging
Jogging
5 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Side Shuffles
Side Shuffles
5 хвилин
Jogging
Jogging
5 хвилин
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 хвилин


Пов'язані тренування

Basic Cardio
5 хвилин, Початковий
Monday Cardio
35 хвилин, Середній
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Light Cardio
20 хвилин, Початковий
Cardio
8 хв 30 сек, Середній
My Beginner Cardio
47 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
squat challenge

squat challenge

Початковий 3 хв  
SP Workout

SP Workout

Середній 8 хв  
Abs With A Lil Booty

Abs With A Lil Booty

Середній 10 хв  

Категорії тренувань