Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
19 хвилин, Середній
Light cardio Quickie
15 хв 30 сек, Початковий
Cardio Warm Up
12 хвилин, Середній
Cardio Endurance
15 хвилин, Середній
Warm Up Cardio
13 хв 20 сек, Середній
Warm Up Cardio
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань