Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Power Walk
Power Walk
10 хвилин
Jog
Jog
10 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
2 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
8 хв 30 сек, Середній
Cardio
1 год 7 хв, Середній
Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio
15 хвилин, Початковий
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio 1
51 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Elliptical

Elliptical

Початковий 30 хв  
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Running

Running

Початковий 40 хв  
Running

Running

Середній 54 хв  
Legs  

Категорії тренувань