Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Ball Core
9 хв 50 сек, Середній
Ball
8 хвилин, Середній
Tight Core With Ball
17 хв 15 сек, Середній
ball
12 хвилин, Початковий
Ball Workout
8 хв 25 сек, Середній
Core With Ball
20 хв 15 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab-use

Ab-use

Середній 17 хв  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
WOW Elliptical HIIT

WOW Elliptical HIIT

Інтенсивний 25 хв  
10 Min Interval Timer 30/30

10 Min Interval Timer 30/30

Інтенсивний 10 хв  
Quick Bi/Tri Split

Quick Bi/Tri Split

Середній 8 хв  
Incline Treadmill Walk.

Incline Treadmill Walk.

Інтенсивний 18 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань