Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butterfly
Butterfly
1 хвилина
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хв 15 сек
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 хвилина
Traveling Butt Kicks
Traveling Butt Kicks
1 хвилина


Пов'язані тренування

butt
3 хвилин, Початковий
Butt
4 хвилин, Середній
Butt
4 хвилин, Середній
Butt
2 год 15 хв, Середній
Bubble butt
5 хв 50 сек, Середній
Booty
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань