Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Quick Upper Body Workout

Інтенсивний   6 хвилин

C J
 		    Додано C J
Quick Upper Body Workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 Wide Grip Pull Ups
40 секунд
Rest
20 секунд
20 Diamond Push Ups
40 секунд
Rest
20 секунд
10 Pull Ups
40 секунд
Rest
20 секунд
20 Push Ups
40 секунд
Rest
20 секунд
10 Pull Ups
40 секунд
Rest
20 секунд
20 Push Ups
40 секунд

Пов'язані тренування

Quick Upper Body Workout
Quick Upper Body Workout
17 хв 30 сек, Початковий
Upper Body Workout
Upper Body Workout
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Upper Body Workout
Upper Body Workout
5 хвилин, Середній
Upper Body Workout
Upper Body Workout
5 хвилин, Інтенсивний
Upper Body Workout
Upper Body Workout
16 хв 20 сек, Інтенсивний
Fast Upper Body
Fast Upper Body
11 хв 45 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно