Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Staggered Arm Push-ups
Staggered Arm Push-ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Dips
Dips
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Front DB Raise Rows
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body Workout
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Upper Body
1 година, Середній
Upper Body
5 хв 20 сек, Середній
Upperbody Workout
5 хв 5 сек, Інтенсивний
Upper Body
19 хв 40 сек, Середній
Upper Body Workout
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань