Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 хвилина
Sit Throughs
Sit Throughs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abtastic
8 хв 30 сек, Середній
Abs
1 хв 25 сек, Початковий
Abs
4 хв 15 сек, Середній
Abs
20 хвилин, Середній
All Over Everything
8 хв 15 сек, Середній
Abs
16 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Bikini Season Ready

Bikini Season Ready

Середній 27 хв  
Abs in 2 days

Abs in 2 days

Середній 3 хв  
Dare You !!!!!!

Dare You !!!!!!

Інтенсивний 16 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань