Workout 1

Середній Duration 31 хвилин

Додано Shulin Chen

Опис

2/4

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Running

6 хвилин

Jump Rope

5 хвилин

Abs

5 хвилин

Squats

5 хвилин

Dumbbells

10 хвилин

Пов'язані тренування

Quick Workout

25 хв 30 сек, Інтенсивний

All-around Workout

19 хвилин, Середній

My Workout

6 хвилин, Середній

My Workout

15 хв 45 сек, Початковий

Whole Body Workout

12 хв 15 сек, Середній

Workout 1

12 хв 16 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.