Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

An Beginner
1 хвилина, Початковий
Daily Work Out
3 хвилин, Середній
First 5
5 хвилин, Початковий
Don't Get It Twisted
8 хвилин, Інтенсивний
Mid Section Moderate
6 хвилин, Середній
Me
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Minute Cardio Fix

5 Minute Cardio Fix

Початковий 5 хв  
Drop And Roll

Drop And Roll

Початковий 19 хв  
Flat Tummy In 5

Flat Tummy In 5

Початковий 5 хв  
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Початковий 8 хв  
Shoulders   Chair
Plank Time ( Joe C )

Plank Time ( Joe C )

Середній 7 хв  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань