Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jump Rope
Jump Rope
4 хв 15 сек
Rest
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

Stamina workout
40 хвилин, Інтенсивний
stamina check
12 хвилин,
Jumping Rope
15 хвилин, Інтенсивний
Jumping Rope
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Jumping Rope Endurance
15 хв 50 сек,
Jump Rope
31 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Середній 18 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Середній 26 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Strech Out Your Limits.

Strech Out Your Limits.

Початковий 12 хв  
Full Body   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань