Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Stamina Trainer
7 хв 30 сек, Початковий
stamina check
12 хвилин,
Stamina Builder
20 хвилин,
Workout 1
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Friday Workout
46 хв 15 сек, Інтенсивний
Cardio
34 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat
Leggs

Leggs

Середній 17 хв  
Lower Body  
Leggs

Leggs

Інтенсивний 15 сек  
Legs   Barbell
Stamina

Stamina

Середній 52 хв  
Jump Rope
Squats

Squats

Середній 60 сек  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань