Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 хвилина
Split Abs
Split Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Super Abs
11 хв 35 сек, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній
Abbs
7 хвилин, Середній
Abs
4 хв 40 сек, Інтенсивний
Abs
30 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
No More Muffin Top, Pt. I

No More Muffin Top, Pt. I

Середній 16 хв  
Core  
Tabata Workout

Tabata Workout

Інтенсивний 4 хв  

Категорії тренувань