Завантажити в App Store
Опис

Abs!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hip Lift
35 секунд
Leg Lift
35 секунд
Bicycle
35 секунд
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
35 секунд
Left
35 секунд
Right
35 секунд
Full Body
35 секунд
Bonus
35 секунд


Пов'язані тренування

Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань