Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 хвилин
Jump Rope
Jump Rope
2 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 хвилин
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio workout
44 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio Workout
23 хв 40 сек, Середній
Cardio Workout
18 хв 45 сек, Середній
Cardio
34 хвилин, Середній
Cardio
21 хвилин, Середній
Cardio
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Середній 18 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Початковий 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Workout

Cardio Workout

Інтенсивний 1 год 37 хв  

Категорії тренувань