Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Elliptical
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Plank
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Elliptical
5 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Mountain Climbers
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Elliptical
5 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio Workout
12 хвилин, Середній
Cardio
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio Circuit
25 хв 30 сек,
Cardio
34 хвилин, Середній
Cardio
20 хвилин, Середній
My Cardio
34 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань