Завантажити в App Store
Опис

Get bigger muscles


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 секунд
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 секунд
Fast Push-Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Justin Workout
36 хвилин, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
My Workout
20 хвилин, Початковий
Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
My
10 хвилин, Початковий
Muscle, And Body
3 год 25 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Morning

Morning

Початковий 13 хв  
Eaay Start

Eaay Start

Початковий 9 хв  
Morning exercise

Morning exercise

Початковий 8 хв  
300 Abs (aw)

300 Abs (aw)

Інтенсивний 16 хв  
R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Початковий 10 сек  

Категорії тренувань