10,000 Challenge

Початковий Duration 4 хвилин

Додано Lindsay Driscoll

Опис

100 crunches and 100 jumping jacks for 100 days.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Crunches

30 секунд

Jumping Jacks

30 секунд

Пов'язані тренування

Daily

23 хв 30 сек, Середній

Countdown

15 хвилин, Початковий

Beginning

10 хв 20 сек, Середній

Day Dos

30 хвилин, Інтенсивний

One Hundred Mod

26 хв 15 сек, Інтенсивний

Week 1 Day 2

18 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.