Hardcore!

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Bubby Thomason

Опис

Hardcore!

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Pushups

20 секунд

Break

10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди

Wide Grip Pullups

20 секунд

Break

10 секунд

Набір номер 3: 8 раунди

Dive Bombers

20 секунд

Break

10 секунд

Набір номер 4: 8 раунди

Pullups

20 секунд

Break

10 секунд

Набір номер 5: 8 раунди

Dips

20 секунд

Break

10 секунд

Пов'язані тренування

Killer

1 год 28 хв, Інтенсивний

Complex - Heavy

10 хв 20 сек, Інтенсивний

Rough

21 хвилин, Інтенсивний

Basic Workout

1 хвилина, Середній

Intensity

13 хв 30 сек, Інтенсивний

5 Minutes

5 хв 20 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.