Dylans

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Опис

Arms + abs

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

20 Pushups

25 секунд

20 Situps

25 секунд

15 Pullups

25 секунд

10 Diamond Pushups

25 секунд

20 Situps

25 секунд

10 Flipped Pullups

25 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Done

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs And Arms

4 хв 10 сек, Середній

Arms & Abs

5 хвилин, Інтенсивний

Arms And Abs

12 хв 15 сек, Середній

Abs & Arms

14 хвилин, Інтенсивний

20 to 60 - Arm and Abs

6 хвилин, Інтенсивний

Arms And Abs

3 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.