Killer

Інтенсивний Duration 1 год 28 хв

Додано Christian Rodriguez

Опис

Only if you are man enough.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Fist Push Up

10 хв 10 сек

Crunches

6 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Pull-ups

3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Break

1 хв 10 сек

Набір номер 4: 1 раунд

Wall Sit

3 хвилин

Пов'язані тренування

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Workout

4 хв 30 сек, Середній

workout

12 хв 45 сек, Інтенсивний

I Can

1 год 40 хв, Середній

My Work Out

16 хв 50 сек, Інтенсивний

Rough

21 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.