Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 хвилина
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 хвилина
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 хвилина
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Streches
5 хвилин,
Warm Up
3 хвилин, Початковий
Stretch
3 хв 20 сек, Початковий
Stretching
8 хвилин, Середній
Good Stretching
7 хв 30 сек,
Stretching
5 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cardio/ Full Body

Cardio/ Full Body

Інтенсивний 42 хв  
Corps Grunt Recruit Beginning

Corps Grunt Recruit Beginning

Інтенсивний 44 хв  
3 2 1 Go

3 2 1 Go

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Ab Flab Be Gone

Ab Flab Be Gone

Інтенсивний 24 хв  
Nighty, Night Yoga...

Nighty, Night Yoga...

Початковий 8 хв  

Категорії тренувань