Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 хвилин
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 хв 30 сек
Star Jumps
Star Jumps
3 хвилин
Breakmills
Breakmills
2 хвилин
Breaks
40 секунд
Head to Knee
Head to Knee
3 хвилин


Пов'язані тренування

Monday
15 хв 30 сек, Початковий
Test
4 хвилин, Середній
A Start
11 хвилин, Середній
Full Body
34 хвилин, Середній
Daily
7 хв 30 сек, Середній
Back To The Basics
4 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Daily Morning -100 Calories

Daily Morning -100 Calories

Початковий 2 хв 30 сек  
Yoga Love

Yoga Love

Середній 47 хв  
Yoga  
Legs, Lats and Love

Legs, Lats and Love

Інтенсивний 10 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань