Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 хвилина
Jog
Jog
2 хвилин
Barbell Bicep Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 30 сек, Середній
Monday
15 хв 30 сек, Початковий
Test
1 хв 20 сек, Початковий
Yoga
3 хвилин, Середній
Inicio
24 хв 15 сек, Середній
Yoga
14 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
The Abs Diet

The Abs Diet

Середній 7 хв  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань