Завантажити в App Store
Опис

Mine #1


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Russian Twists
Russian Twists
2 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Side Crunches
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
1 хв 30 сек
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
2 хвилин
Tippy Toes
Tippy Toes
2 хвилин
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Short & Sweet
4 хвилин, Середній
Me
6 хв 40 сек, Середній
Day 1
2 хвилин, Початковий
Work This Out#1
11 хв 50 сек, Інтенсивний
Trial.
6 хв 40 сек, Середній
It's My Turn
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Minute Abs

5 Minute Abs

Початковий 5 хв  
Fun Workout

Fun Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань