Abs

Середній Duration 4 хвилин 30 секунд

Додано Devin Hall

Опис

All abs all day !

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

1 хвилина

Ankle Grabber

45 секунд

In and Outs

30 секунд

Rest

35 секунд

Crunches

1 хвилина

Flutter Kicks

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs

11 хвилин, Інтенсивний

Abs

7 хв 15 сек, Середній

Abs

7 хвилин, Середній

Abs

12 хвилин, Інтенсивний

Abs

5 хвилин, Середній

Abs

22 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.