Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
22 секунд


Пов'язані тренування

Fitness And Six Pack
2 хв 30 сек, Середній
6 Pack Abs
1 год 10 хв, Інтенсивний
6 Pack
19 хв 10 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
6 pack abs
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Abc
2 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Sixpack

Sixpack

Інтенсивний 13 хв  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Sixpack Workout

Sixpack Workout

Середній 15 хв  
Core  
Sixpack

Sixpack

Інтенсивний 7 хв  
Core  
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань