Running

Інтенсивний Duration 55 хвилин

Додано Byron Westfal

Опис

Run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk Briskly

5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 хвилин

Walk

1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд

Walk

5 хвилин

Пов'язані тренування

Run

30 хвилин, Середній

Run

28 хвилин, Початковий

Run 7

28 хвилин, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Running #1

36 хвилин, Середній

Running - 3rd Week

32 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.