Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squat Thrusts
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Pushups
1 хвилина


Пов'язані тренування

100 Squats
2 хв 5 сек, Інтенсивний
Squat!
6 хвилин, Середній
Squats..+
4 хвилин, Інтенсивний
Squats
4 хвилин, Інтенсивний
Squats
2 хвилин, Середній
Squats
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps Raise

Triceps Raise

Середній 2 хв  
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Push-ups Max Reps

Push-ups Max Reps

Інтенсивний 60 сек  
Chest   No Equipment
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Exercise Mat
Duck Walk (ec)

Duck Walk (ec)

Інтенсивний 2 хв  
Scorpion For 2 Min (VD 39)

Scorpion For 2 Min (VD 39)

Інтенсивний 2 хв  

Категорії тренувань