Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squat Thrusts
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Pushups
1 хвилина


Пов'язані тренування

100 Squats
2 хв 5 сек, Інтенсивний
100 Squats
8 хвилин, Середній
Squat!
6 хвилин, Середній
Squats..+
4 хвилин, Інтенсивний
Squats
4 хвилин, Інтенсивний
Squats
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Damn! Biceps

Damn! Biceps

Інтенсивний 3 хв  
Shoulders

Shoulders

Середній 4 хв  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Duck Walk (ec)

Duck Walk (ec)

Інтенсивний 2 хв  

Категорії тренувань