Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
2 хвилин
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 хвилин


Пов'язані тренування

Squats
6 хвилин, Середній
Squats
4 хвилин, Інтенсивний
Squats
10 хвилин, Середній
Squats
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Squat
4 хв 30 сек, Середній
Squats
4 хв 54 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Tight Booty

Tight Booty

Початковий 5 хв  
Squats

Squats

Початковий 10 хв  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Інтенсивний 7 хв  
Legs   Wall
* 30 Day 300 Squat Challenge *

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Середній 12 хв  
Lower Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань