Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
2 хвилин
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 хвилин


Пов'язані тренування

Squats
6 хвилин, Середній
Squats
4 хвилин, Інтенсивний
Squats
10 хвилин, Середній
Squats
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Squat
4 хв 30 сек, Середній
squats
4 хв 9 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Squats

Squats

Початковий 10 хв  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
100 Sit Ups

100 Sit Ups

Початковий 3 хв  
Full Split Challenge. Reach FULL SPLIT by June 2016

Full Split Challenge. Reach FULL SPLIT by June 2016

Середній 25 хв  
Yoga  

Категорії тренувань