Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chest Stretch
Chest Stretch
2 хвилин
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 хвилина
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretching
8 хвилин, Початковий
Warm Ups
4 хв 30 сек, Початковий
Stretching
6 хвилин, Початковий
Stretch and Warm Up
2 хв 30 сек, Початковий
Morning
7 хвилин, Початковий
Back
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань