Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
2 хвилин
Barbell Bicep Curls
2 хвилин
Weights
2 хвилин


Пов'язані тренування

Weights
4 хвилин, Середній
Weights
20 хвилин,
Weights
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Weights
17 хвилин, Середній
One
2 хвилин, Середній
Chest, Bicep, Triceps
24 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Butt

Butt

Середній 12 хв  
Lower Body  
15 Min HIIT Challenge

15 Min HIIT Challenge

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Exercise Mat
Kickboxing

Kickboxing

Середній 17 хв  
Shoulders  
Steady Walking On Treadmill - low Incline

Steady Walking On Treadmill - low Incline

Початковий 45 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань