Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Kick
40 секунд
Stretch
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Running

Running

20 хв  
Situps

Situps

Початковий 60 сек  
Long & Strong

Long & Strong

Середній 10 хв  
Legs   Chair
In And Outs

In And Outs

Середній 60 сек  
Core  
Elliptical

Elliptical

Середній 25 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань